Lhokseumawe, EXPLOREPUBLIC (13/06/2026) Sejumlah warga di Kecamatan Banda Sakti mulai mengubah kebiasaan sehari-hari dengan membatasi penggunaan gawai dan media sosial secara berlebihan.
Mereka sadar bahwa terlalu lama menatap layar membuat mata cepat lelah, pikiran penat, serta mengurangi kesempatan untuk berkomunikasi langsung dengan orang terdekat.
Kini, waktu luang lebih sering dimanfaatkan untuk berkumpul di teras rumah, mengobrol santai, atau berjalan-jalan keliling lingkungan sambil menikmati suasana kampung yang tenang.
“Sejak mengurangi main HP, tidur jadi lebih nyenyak dan hubungan dengan teman kost terasa lebih akrab dan hangat dari sebelumnya,” ujar Rere , mahasiswa unimal.
Kegiatan seperti membaca buku, mendengarkan musik tradisional, atau sekadar duduk menikmati udara sore menjadi pilihan baru yang menenangkan tanpa biaya tambahan.
Perubahan ini juga terlihat pada anak-anak, yang kini lebih banyak bermain di luar rumah dan berinteraksi dengan teman sebaya ketimbang terpaku pada layar perangkat elektronik.
Menurut tenaga konselor di Lhokseumawe, kebiasaan ini sangat baik untuk kesehatan mental karena dapat menurunkan tingkat stres dan menjaga kestabilan emosi seseorang.
Gaya hidup ini membuktikan bahwa kebahagiaan dan ketenangan batin bisa didapatkan dengan cara sederhana, tanpa harus bergantung pada kemajuan teknologi semata.
