Lhoseumawe, EXPLOREPUBLIC (05/06/2026) Kesadaran mahasiswa terhadap pentingnya self-care terus meningkat di tengah kesibukan perkuliahan. Perawatan diri menjadi salah satu cara menjaga kesehatan fisik, mental, dan produktivitas sehari-hari.
Self-care merupakan upaya merawat diri melalui berbagai aktivitas positif, seperti menjaga pola tidur, berolahraga ringan, menggunakan skincare, serta menyediakan waktu untuk beristirahat setelah beraktivitas.
Di lingkungan kampus, penggunaan skincare semakin umum dilakukan mahasiswa. Kebiasaan tersebut tidak hanya bertujuan menjaga kesehatan kulit, tetapi juga membantu meningkatkan kenyamanan dan rasa percaya diri.
Salah seorang mahasiswa Universitas Malikussaleh, Marfizah (18), mengatakan bahwa self-care telah menjadi bagian dari rutinitas hariannya untuk menjaga kondisi tubuh sekaligus mendukung kelancaran aktivitas perkuliahan.
“Biasanya saya menggunakan skincare secara rutin dan berusaha menjaga waktu istirahat. Setelah melakukan self-care, saya merasa lebih segar dan lebih siap menjalani berbagai aktivitas,” ujarnya.
Selain perawatan kulit, banyak mahasiswa menerapkan self-care melalui kegiatan lain, seperti membaca buku, mendengarkan musik, berolahraga, atau melakukan hobi yang membantu mengurangi stres.
Menurut mahasiswa, kebiasaan merawat diri memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental. Kondisi tubuh yang terjaga membuat mereka lebih fokus dan mampu menjalani aktivitas dengan baik.
Meningkatnya kesadaran terhadap self-care menunjukkan bahwa mahasiswa mulai memahami pentingnya menjaga keseimbangan antara tuntutan akademik dan kebutuhan untuk merawat diri secara menyeluruh.
Dengan menerapkan self-care secara konsisten, mahasiswa diharapkan dapat menjaga kesehatan, meningkatkan produktivitas, serta menciptakan kualitas hidup yang lebih baik selama masa perkuliahan.
