Lhokseumawe, EXPLOREPUBLIC – Pada Sabtu, 9 Juli 2026 pukul 15.24 WIB, suasana Gym Defara yang berlokasi di Jalan Darussalam, Kota Lhokseumawe, terlihat ramai oleh masyarakat yang menjalani latihan kebugaran. Berbagai alat olahraga digunakan oleh para pengunjung untuk meningkatkan kebugaran dan menjaga kesehatan tubuh. Salah seorang pengunjung, Adit (19), mahasiswa Universitas Malikussaleh, mengatakan bahwa ia rutin berlatih di Gym Defara sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Menurutnya, latihan di gym bukan hanya bertujuan membentuk tubuh, tetapi juga menjaga kondisi fisik agar tetap bugar. "Saya rutin latihan beberapa kali dalam seminggu. Selain membuat tubuh lebih bugar, latihan di gym juga membantu menjaga disiplin dan membuat pikiran lebih segar," ujar Adit. Ia menambahkan bahwa fasilitas yang tersedia cukup lengkap dan suasana latihan yang nyaman membuatnya lebih termotivasi untuk berolahraga secara konsisten.
Bagi Adit, menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan berolahraga. Pola makan yang seimbang, waktu istirahat yang cukup, dan latihan yang dilakukan secara rutin menjadi kebiasaan yang saling melengkapi untuk mendukung gaya hidup sehat.
