Lhokseumawe, EXPLOREPUBLIC — (26/06/2026) Metode belajar 50/10 adalah cara mengatur sesi belajar dengan membaginya menjadi blok-blok waktu yang konsisten. Selama 50 menit pertama, seseorang berfokus penuh pada satu materi tanpa gangguan, lalu diikuti istirahat singkat 10 menit sebelum memulai blok berikutnya.
Dasarnya berangkat dari cara kerja otak manusia yang tidak dirancang untuk berkonsentrasi dalam waktu sangat panjang tanpa jeda. Dengan memberi "napas" setiap 50 menit, otak dapat memproses informasi yang baru saja diserap, sehingga ketika sesi berikutnya dimulai, kemampuan fokus sudah pulih kembali.
Aulia Amallia (18), mahasiswa semester kedua Universitas Malikussaleh, berhasil menyelesaikan seluruh tugas kuliah sebelum pukul 22.00 hanya dengan mengubah cara dia membagi waktu belajar. Ini memudahkan Aulia memahami dan menyelesaikan tugas kuliah miliknya.
Metode yang kini dia jalani sebenarnya sederhana. Setiap sesi belajar dibagi menjadi blok 50 menit, dia mana dia fokus penuh pada satu mata kuliah tanpa menyentuh ponsel. Setelah blok selesai, Aulia berdiri, meregangkan tubuh, atau sekadar minum air selama sepuluh menit sebelum memulai blok berikutnya.
Yang membuat metode ini bekerja baginya bukan hanya soal durasi, melainkan soal kejujuran terhadap diri sendiri. Aulia mulai mencatat mata kuliah mana yang paling berat dan menempatkannya di blok pertama pagi hari, ketika konsentrasinya masih penuh. Mata kuliah yang lebih ringan dia geser ke sore hari.
Perubahan itu dia rasakan sejak minggu kedua perkuliahan semester ini. Tugas-tugasnya selesai lebih awal, catatannya lebih rapi, dan dia tidak lagi merasa kewalahan saat ujian tengah semester mendekat. Jadwal tidurnya pun ikut teratur karena tidak ada lagi pekerjaan yang tertunda hingga malam.
Menurut Aulia, kunci utamanya bukan soal belajar lebih lama, tetapi soal belajar dengan tujuan yang jelas di setiap blok waktu. Dia kini menargetkan dua hingga tiga blok per hari untuk setiap mata kuliah aktif, dan tidak memaksakan diri melewati blok keempat jika tubuhnya sudah memberi sinyal kelelahan.
